Salam kasih, Svastyastu,
Beberapa macam latihan dapat dilakukan untuk mempertajam cakra ajna, yaitu cakra yang terdapat di kening, di antara tengah-tengah kedua alis mata. Cakra kening memegang peranan sangat penting dalam kemajuan meditasi. Dengan mempermantap konsentrasi serta pembersihan cakra ajna, pelan-pelan ia juga akan merangsang pembersihan, pertajaman dan pembangkitan getaran-getaran cakra-cakra lainnya.
Cara mempertajam cakra yang kami sampaikan di sini dinamakan Meditasi Cit-aksa. Cit berarti kesadaran suci, pengetahuan sejati atau pengetahuan suci. Dan aksa berarti mata atau pandangan.
Meditasi Cidaksa adalah sebuah praktek meditasi dengan cara memandang langit/angkasa yang disertai oleh pengulang-ulangan angka pilihan. Mohon diingat, keberhasilan lebih banyak akan ditentukan oleh pengulangan angka pilihan anda. Jadi, selama melakukan praktek cidaksa, anda diharap tidak lelap didalam perjalanan meditasi tersebut, yang pasti akan membawa anda ke dalam berbagai kerlap-kerlipnya. Sekali lagi jangan terpancing oleh kerlap-kerlip itu melainkan mantapkan serta tetapkan kesadaran/konsentrasi anda pada pengulangan angka pilihan.
Usahakan tiap sore ketika anda sedang berleha-leha, dalam keadaan rileks, duduk-duduk di taman atau di depan rumah memandang ke angkasa. Tentu saja angkasa yang sedang bersih dan tidak banyak berkabut. Pandanglah ia sejauh-jauhnya dan usahakan mencari satu titik pusat. Titik pusat yang agak jauh serta dalam menembus angkasa. Jangan berkedip, tetapi tutup mata dengan pelan dan tenang jika mata terasa perih. Setelah terasa agak sejuk, bukalah mata dan pandanglah lagi langit seperti semula.
Setelah anda melakukan praktek ini selama seminggu, secara teratur, kini anda akan melakukannya dengan pandangan ke dalam diri. Praktek cidaksa ke dalam diri ini akan anda lakukan selama dua minggu. Setelah dua minggu, bapak Ddarmayasa akan memantau serta menambahkan tehnik lain bila diperlukan. Mohon diingat, Meditasi Cidaksa dengan memandang angkasa/langit di luar badan kita, harus dilakukan dengan patuh dan tekun. Jangan dulu meloncat ke praktek berikutnya. Sebab, ia akan agak menghalangi kemajuan dalam praktek berikutnya. Kita harus sabar membuat dasar bangunan untuk keamanan membuat bangunan bertingkat yang kokoh dan kuat.
Sekarang anda memejamkan mata, dan memandang langit/angkasa di dalam diri anda. Ingat, meditasi adalah persoalan pelik alam makro (Bhuwana Agung) dan alam mikro (Bhuwana Alit). Lakukan pandangan tersebut seperti latihan sebelumnya. Selama dua minggu ini, anda memerlukan buku catatan pribadi. Catatlah setiap pengalaman atau penglihatan yang anda dapatkan selama melakukan meditasi Cidaksa ke dalam diri tersebut. Sebab, setiap hari anda akan mengalami pandangan-pandangan berbeda. Melakukan catatan pribadi dalam hal ini akan sangat membantu pendeteksian kemajuan anda. Sekali lagi harus diingatkan kembali bahwa angka jangan dilupakan. Kalau tidak, anda akan tenggelam dalam pergulatan kerlap-kerlip aneka warna warni pandangan batin, yang adalah bukan tujuan kita. Akan bagus pula jika anda meng-email-kan pandangan demi pandangan yang dilihat, tanpa harus meminta jawaban dari bapak darmayasa.
Suatu saat, ketika anda melihat sebuah titik putih berkerlip, tangkaplah titik tersebut dengan pandangan batin anda dan pusatkanlah perhatian padanya. Titik tersebut akan semakin menjauh dan memudar. Semakin anda perhatikan semakin titik sinar putih tersebut bertahan dalam pandangan anda. Semakin konsentrasi anda lemah, semakin cepat titik sinar putih tersebut pudar atau lenyap dari pandangan anda. Lebih jauh, berbagai pandangan serta warna warni akan datang menyambut anda. Dalam hal ini kembali diingatkan, ulangi angka dan ulangi angka pilihan jika anda ingin mendapatkan kemajuan yang lebih jauh lagi. Jika anda ingin tenggelam di dalam pengalaman tingkat ini, ya anda dipersilakan hanya memusatkan perhatian pada kerlap-kerlip sinar. Tetapi, logikanya, tidak ada orang yang senang tinggal di satu tempat. Semua pasti menginginkan tingkat yang lebih maju. Oleh karena itu, kami selalu mengingatkan semuanya untuk mengulang-ulangi angka pilihannya dengan mantap dan penuh konsentrasi.
Dalam hal ini, kami tidak menceritakan step demi step pengalaman-pengalaman tersebut untuk menghindari timbulnya khayalan dari para peserta. Selamat berlatih.
(Darmayasa)
Beberapa macam latihan dapat dilakukan untuk mempertajam cakra ajna, yaitu cakra yang terdapat di kening, di antara tengah-tengah kedua alis mata. Cakra kening memegang peranan sangat penting dalam kemajuan meditasi. Dengan mempermantap konsentrasi serta pembersihan cakra ajna, pelan-pelan ia juga akan merangsang pembersihan, pertajaman dan pembangkitan getaran-getaran cakra-cakra lainnya.
Cara mempertajam cakra yang kami sampaikan di sini dinamakan Meditasi Cit-aksa. Cit berarti kesadaran suci, pengetahuan sejati atau pengetahuan suci. Dan aksa berarti mata atau pandangan.
Meditasi Cidaksa adalah sebuah praktek meditasi dengan cara memandang langit/angkasa yang disertai oleh pengulang-ulangan angka pilihan. Mohon diingat, keberhasilan lebih banyak akan ditentukan oleh pengulangan angka pilihan anda. Jadi, selama melakukan praktek cidaksa, anda diharap tidak lelap didalam perjalanan meditasi tersebut, yang pasti akan membawa anda ke dalam berbagai kerlap-kerlipnya. Sekali lagi jangan terpancing oleh kerlap-kerlip itu melainkan mantapkan serta tetapkan kesadaran/konsentrasi anda pada pengulangan angka pilihan.
Usahakan tiap sore ketika anda sedang berleha-leha, dalam keadaan rileks, duduk-duduk di taman atau di depan rumah memandang ke angkasa. Tentu saja angkasa yang sedang bersih dan tidak banyak berkabut. Pandanglah ia sejauh-jauhnya dan usahakan mencari satu titik pusat. Titik pusat yang agak jauh serta dalam menembus angkasa. Jangan berkedip, tetapi tutup mata dengan pelan dan tenang jika mata terasa perih. Setelah terasa agak sejuk, bukalah mata dan pandanglah lagi langit seperti semula.
Setelah anda melakukan praktek ini selama seminggu, secara teratur, kini anda akan melakukannya dengan pandangan ke dalam diri. Praktek cidaksa ke dalam diri ini akan anda lakukan selama dua minggu. Setelah dua minggu, bapak Ddarmayasa akan memantau serta menambahkan tehnik lain bila diperlukan. Mohon diingat, Meditasi Cidaksa dengan memandang angkasa/langit di luar badan kita, harus dilakukan dengan patuh dan tekun. Jangan dulu meloncat ke praktek berikutnya. Sebab, ia akan agak menghalangi kemajuan dalam praktek berikutnya. Kita harus sabar membuat dasar bangunan untuk keamanan membuat bangunan bertingkat yang kokoh dan kuat.
Sekarang anda memejamkan mata, dan memandang langit/angkasa di dalam diri anda. Ingat, meditasi adalah persoalan pelik alam makro (Bhuwana Agung) dan alam mikro (Bhuwana Alit). Lakukan pandangan tersebut seperti latihan sebelumnya. Selama dua minggu ini, anda memerlukan buku catatan pribadi. Catatlah setiap pengalaman atau penglihatan yang anda dapatkan selama melakukan meditasi Cidaksa ke dalam diri tersebut. Sebab, setiap hari anda akan mengalami pandangan-pandangan berbeda. Melakukan catatan pribadi dalam hal ini akan sangat membantu pendeteksian kemajuan anda. Sekali lagi harus diingatkan kembali bahwa angka jangan dilupakan. Kalau tidak, anda akan tenggelam dalam pergulatan kerlap-kerlip aneka warna warni pandangan batin, yang adalah bukan tujuan kita. Akan bagus pula jika anda meng-email-kan pandangan demi pandangan yang dilihat, tanpa harus meminta jawaban dari bapak darmayasa.
Suatu saat, ketika anda melihat sebuah titik putih berkerlip, tangkaplah titik tersebut dengan pandangan batin anda dan pusatkanlah perhatian padanya. Titik tersebut akan semakin menjauh dan memudar. Semakin anda perhatikan semakin titik sinar putih tersebut bertahan dalam pandangan anda. Semakin konsentrasi anda lemah, semakin cepat titik sinar putih tersebut pudar atau lenyap dari pandangan anda. Lebih jauh, berbagai pandangan serta warna warni akan datang menyambut anda. Dalam hal ini kembali diingatkan, ulangi angka dan ulangi angka pilihan jika anda ingin mendapatkan kemajuan yang lebih jauh lagi. Jika anda ingin tenggelam di dalam pengalaman tingkat ini, ya anda dipersilakan hanya memusatkan perhatian pada kerlap-kerlip sinar. Tetapi, logikanya, tidak ada orang yang senang tinggal di satu tempat. Semua pasti menginginkan tingkat yang lebih maju. Oleh karena itu, kami selalu mengingatkan semuanya untuk mengulang-ulangi angka pilihannya dengan mantap dan penuh konsentrasi.
Dalam hal ini, kami tidak menceritakan step demi step pengalaman-pengalaman tersebut untuk menghindari timbulnya khayalan dari para peserta. Selamat berlatih.
(Darmayasa)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar